འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། སྤུས་ལེགས་ཐོན་རྫས་དང་རིན་གོང་དམའ་བ།
འགྲེལ་བཤད
AU དབྱེ་བ་གི་སེན་མོ་འདི་ U-དབྱིབས་ནང་ལུ་གུག་སྟེ་ དེ་གི་མིང་འདི་ "U"-དབྱིབས་བཟོ་རྣམ་ལས་ཐོབ་ཡོདཔ་ཨིན། མཐའ་མ་རེ་རེ་ལུ་ དེ་གི་མཆེ་བ་རྣོ་དྲགས་ཚུ་གིས་ ནང་ན་འཛུལ་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་འབྱུངམ་ཨིན། དབུས་སུ་ཕྲང་བའི་དབྱེ་ཚན་གྱི་རིང་ཚད་འདི་གིས་ གཏན་བཟོས་ཁྱབ་ཚད་གཏན་འབེབས་བཟོཝ་ཨིན། ཕྲང་ཏང་ཏ་དབྱེ་ཚན་གྱི་རིང་ཚད་འདི་ སྤྱིར་བཏང་ཁྱབ་ཚད་ ༡༠ཨེམ་ཨེམ་{{༡༢}}༡༠༠ཨེམ་ཨེམ་དང་གཅིག་ཁར་ སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ཚུགས། ཡུ་དབྱེ་བའི་སེན་མོ་གི་ཐགཔ་གི་རྒྱ་ཚད་འདི་གིས་ ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ དེ་གི་སྒྲིང་སྒྲིང་འདི་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ༡.༦mm ལས་ ༤mm ཚུན་ གཏན་འབེབས་བཟོཝ་ཨིན། གློག་ཐག་འདི་ག་དེམ་ཅིག་མཐུག་དྲགས་ན་ དེ་ཅིག་རང་ ཤུགས་ཚད་མཐོ་དྲགས་འོང་། ལྗིད་ཅན་གྱི་སྒྲིག་བཀོད་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཐགསཔ་གི་དབྱིབས་སྦོམ་ཡོད་པའི་ སེན་མོ་ཚུ་གདམ་ཁ་རྐྱབས།
U-དབྱིབས་ཀྱི་སེན་མོ་ལ་སྤྱོད་པའི་དགེ་མཚན་ཡོད།
ཡུ་རིགས་ཀྱི་སེན་མོ་འདི་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་མཐོང་སྣང་ལས་བརྟེན་ ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ ཁེ་ཕན་སྦོམ་ཡོདཔ་ཨིན། སྤྱིར་བཏང་གི་སེན་མོ་དང་བསྡུར་ན་གཤམ་གསལ་གྱི་ཁེ་ཕན་ཚུ་བྱིནམ་ཨིན།
འཇོན་ཐང་མཐོ་བ།
བརྡུང་རྫོབ་གཅིག་གིས་ དུས་མཉམ་ལུ་ མཆོང་ལྡིང་གཉིས་བཏངམ་ཨིན་ དེ་གིས་ དེ་ཚུ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ དུང་ཅུང་དང་ ཐིག་ཁྲམ་ ཡང་ན་ ཤོག་ལེབ་-དབྱིབས་ཀྱི་དངོས་པོ་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཅན་བཟོཝ་ཨིན། འདི་གིས་ རྡོ་གཅལ་གྱི་ལག་ལེན་ནང་ལུ་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ ཕན་ནུས་ཅན་བཟོཝ་ཨིན།
01
བརྟན་ཏོག་ཏོ་འཛིན་ཐངས།
"U" དབྱིབས་འདི་གིས་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ཡོད་པའི་དངོས་པོ་གི་མཐའ་འཁོར་ལུ་བསྐོར་ཏེ་ -ས་ཚིགས་མངོན་གསལ་གཉིས་གསར་བསྐྲུན་འབདཝ་ཨིན་ དེ་གིས་ ལྷོད་ལྷོད་འགྱོ་ནི་གི་ཉེན་ཁ་མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན། U དབྱེ་བ་གི་སེན་མོ་འདི་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ སྤྱིར་བཏང་གི་སེན་མོ་གིས་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་ལུ་ལཱ་ཁག་ཡོད་པའི་ དུས་རྒྱུན་མ་ཡིན་པའི་དངོས་པོ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཁེ་ཕན་ཡོདཔ་ཨིན།
02
ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ།
དེ་ཚུ་ ལག་ཐོག་ལས་ མདའ་རྐྱབ་སྟེ་ ཡང་ན་ མགྱོགས་པ་རང་ རླུང་མའི་མདའ་མདའ་གིས་ བཙུགས་ཚུགས།
03
འགྲོ་སོང་-ཕན་ནུས་ཅན།
དེ་ཚུ་ཚད་ལྡན་ལྕགས་རིགས་ལས་བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ཡོདཔ་དང་ ཞབས་ཏོག་དུས་ཡུན་རིངམོ་ཡོདཔ་ལས་ ཟད་འགྲོ་མཐོ་དྲགས་-ཕན་ནུས་ཅན་བཟོཝ་ཨིན།
04
U-དབྱིབས་ཅན་གྱི་སེན་མོའི་སྤུས་ཚད་གཏན་འབེབས་བྱེད་པའི་ཆ་རྐྱེན།
ཁྱོད་ཀྱིས་ U དབྱེ་བའི་སེན་མོ་ཉོ་བ་ཅིན་ དེ་གི་སྤུས་ཚད་བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོ། སྤུས་ཚད་འདི་ རྒྱུ་ཆ་གདམ་ཁ་དང་ ཁྱད་ཚད་ དེ་ལས་ ཁ་ཐོག་ལུ་ སྨན་བཅོས་འབད་མི་ཚུ་གིས་ ཐག་བཅདཔ་ཨིན། གཤམ་གསལ་གྱི་གནད་དོན་ཚུ་ལུ་བསམ་གཞིག་བྱོས།
རྒྱུ་ཆ་འདེམས་སྒྲུག།
རློན་གཤེར་དང་ ཡང་ན་ ཟད་འགྲོ་ཅན་གྱི་མཐའ་འཁོར་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ ལྕགས་རིགས་འདི་ གདམ་ཁ་ཅན་ཅིག་ཨིན། སྤྱིར་བཏང་ལྕགས་རིགས་ལས་ ཟད་འགྲོ་-ལུ་འགོག་ཐབས་འབད་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ ཚེ་སྲོག་ཡང་རིངམ་སྦེ་བྱིནམ་ཨིན།
ཁྱད་ཚད་དང་རྒྱ་ཁྱོན།
ལག་ལེན་སོ་སོ་ཚུ་ལུ་ ཡུ་དབྱེ་བ་སེན་མོའི་གསལ་བཀོད་སོ་སོ་དགོཔ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ནཱ་ལུ་ཁ་གསལ་སྦེ་མི་འགྱོ། ཁྱོད་ཀྱིས་ ཁྱད་ཚད་གཏན་འབེབས་བཟོ་ནི་ལུ་ ངེས་གཏན་མེད་པ་ཅིན་ ཚོང་མགྲོན་པའི་ཞབས་ཏོག་ལུ་འབྲེལ་བ་འཐབ་གནང་།
ཁ་ངོས་བཅོས་བཅོས།
འ་ནི་འདི་སྤྱིར་བཏང་ལུ་ གཱལ་ཝ་ནའི་ཟིང་ལུ་གོཝ་ཨིན། ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་བཟོ་བསྐྲུན་པ་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ ཁོང་རའི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ ཚེ་སྲོག་ཡར་སེང་འབད་ནི་གི་དོན་ལས་ གློག་མེ་བཙུགསཔ་ཨིན། ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གི་ཡིད་ཚིམ་ནི་འདི་ ང་བཅས་ཀྱི་གཙོ་རིམ་མཐོ་ཤོས་ཅིག་ཨིན།
U-དབྱིབས་ཀྱི་སེན་མོ་ཚུ་ལྡུམ་རའི་ནང་ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་ག?
ལག་ལེན་པ་ཅིག་གིས་ ཧེ་མ་ ང་ལུ་ ཡུ་དབྱེ་བ་གི་ སེན་མོ་ཚུ་ ལྡུམ་རའི་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་ག་ཟེར་ དྲི་བ་བཀོད་ཅི། ངེས་པར་དུ་དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས་པ་ཅིན་ ག་སྟེ་ཡང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ།
བོན་སའི་ཅིག་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་
སྔོ་ཤིང་གི་སྡོང་པོ་འདི་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་སྟེ་ མར་འབབ་མ་བཅུག་པར་ ས་གཞི་ནང་ U-དབྱིབས་ཀྱི་སེན་མོ་བཙུགས། ཐབས་ལམ་འདི་ སྡེ་ཚན་བཟོ་སྟེ་ཡོད་པའི་ དམ་སྦྱིས་ནང་ གྱང་རྙིངམ་དང་ ཡང་ན་ སྔོ་ཤིང་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
གཞི་རྟེན་ཤོག་ལེབ་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་དོ།
གཞི་རྟེན་ཤོག་ལེབ་ཀྱི་མཐའམ་ཚུ་ གཞི་བཙུགས་འབད་ནི་ལུ་ རིང་ཚད་ ༡༥–༢༠ སེན་ཊི་མི་ཊར་ ཡུ་{{༢}}དབྱིབས་ཀྱི་སེན་མོ་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ། མི་ཊར་གྲུ་བཞི་རེ་ལུ་ སེན་མོ་༦-༨ ལག་ལེན་འཐབ། རླུང་ཡོད་སའི་ས་ཁོངས་ནང་ སེན་མོ་མངམ་དགོཔ་ཨིན།
སྔོ་ཤིང་གི་གདན་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི།
ཀོ་ཀོ་ནཱཊ་ཕའི་བཱར་གྱི་གདན་ ཡང་ན་ ས་ཆའི་གྱིབ་མ་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་གི་དོན་ལུ་ ས་ནང་ལུ་ ཀེར་ལངས་སྦེ་ བཏང་མི་ ཡུ་དབྱེ་བ་གི་ སེན་མོ་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ། ཌི་གི་རི་ ༣༠ ལས་སྦོམ་གྱི་གྱེན་ཐུར་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ རེ་བ་མེད་པའི་གྲུབ་འབྲས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཕར་ཚུར་-ནེལ་ཐབས་ལམ་ལག་ལེན་འཐབ།
པར་རིས།






ཚ་རིམ།: u type nail, རྒྱ་ནག u type nail བཟོ་སྐྲུན་པ།, མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་མཁན།, བཟོ་གྲྭ།







